Мпк то: таблица стоимости микропрокачек / Вопросы и ответы / Tanki Online

Содержание

Микропрокачки Танки Онлайн

Вот и сбылась мечта многих игроков. В игру Танки Онлайн очередным обновлением были введены микропрокачки.

Микропрокачки Танки Онлайн

Микропрокачки – это возможность улучшать определённые параметры пушек, корпусов и красок на разных модификациях. Прокачки доступны на всех модификациях, включая М3. Таким образом, выполнив все улучшения пушки или танка модификации М3 до максимума, вы получаете условное М4.

Микропрокачки были введены по многочисленным просьбам игроков для того, чтобы иметь возможность улучшать определённые параметры своего танка постоянно, а не ждать нового звания, чтобы улучшить пушку или танк до следующей модификации.

Параметры микропрокачек для пушек, корпусов и красок

Для корпусов, пушек и красок вы можете улучшать несколько определённых параметров. Количество доступных для улучшения параметров различается. Количество шагов улучшения для разных параметров также отличается и зависит от текущей модификации пушки или танка, а также от самого параметра.

Все корпуса имеют пять одинаковых параметров для прокачки. Для корпусов вы можете улучшить броню, максимальную скорость и скорость поворота, массу танка и мощность двигателя.

В отличие от корпусов, для пушек количество доступных для улучшения параметров и сами параметры различаются. Так, для следующих пушек можно прокачивать:

  • Огнемёт (5 параметров) – урон, время перезарядки и скорость поворота, дальность действия и время горения.
  • Фриз (4 параметра) – урон, время перезарядки, скорость поворота и дальность действия.
  • Изида (5 параметров) – лечение, наносимый урон, процент самолечения, время перезарядки и скорость поворота пушки.
  • Смоки (5 параметров) – урон, силу удара, скорость поворота пушки, шанс и размер критического урона.
  • Твинс (5 параметров) – урон и урон на максимальном расстоянии, силу удара и дальность, а также скорость поворота.
  • Рикошет (5 параметров) – урон, силу удара, время перезарядки, скорость поворота пушки и дальность выстрелов.
  • Гром (5 параметров) – урон от выстрела и силу удара, время перезарядки и скорость поворота, также дальность.
  • Рельса (5 параметров) – наносимый урон и силу удара, время перезарядки и скорость поворота, а ещё процент прострела.
  • Шафт (5 параметров) – урон прицельный и урон навскидку, силу удара, перезарядку, скорость поворота.

Для красок можно улучшить параметры защиты, изначально заложенные в краску. Количество шагов прокачки разных красок – разное. Для некоторых красок, например для тины и зевса, можно прокачать только 2 параметра, потому что третий параметр защиты у обоих красок изначально прокачан на 50% и выше его улучшить нельзя.

Что и как прокачивать в первую очередь?

С чего начинать прокачку? Начинать прокачку следует с наиболее значимых в бою характеристик. Так для пушек, в первую очередь следует прокачивать наносимый урон. Далее уже смотреть, какой параметр стоит прокачать следующим. Для разных пушек – разные параметры.

Для корпусов список параметров для прокачки одинаков. Здесь также как и с оружием, сначала прокачиваете наиболее важные на ваш взгляд параметры, к которым я бы отнёс броню и скорость. Потом уже можно качать мощность, поворот, массу.

Для легких и средних корпусов наиболее важными, на мой взгляд, являются броня и скорость, именно их стоит улучшать в первую очередь. Для тяжёлых – стоит сначала увеличить броню по максимуму. Увеличение скорости тяжёлых корпусов не даёт особого эффекта, они всё равно останутся медленными.

Какие параметры красок прокачивать? Тут ответить сложно. Я прокачивал бы в первую очередь параметры с уже сильной защитой от определённого оружия. Затем уже можно немного прокачать и другие защитные параметры.

Особенности микропрокачек

Цены и прирост значений микропрокачек. Стоимость микропрокачки параметров зависит от текущей модификации вооружения, от выбранного параметра и от шага прокачки. Существенный прирост параметр получает на первых шагах прокачки, при этом стоят они относительно недорого. Например, первый шаг прокачки параметра «урон» рельсы М0 будет стоить 7 кристаллов и увеличит значение на 4 пункта, 22-ой шаг – стоит 1706 и увеличит значение всего на1 пункт. Первый шаг улучшения этого же параметра для модификации М3 стоит 682 кристалла и даёт прирост 4 пункта, а 23-ий шаг стоит 22 149 и даёт увеличение урона всего на один пункт.

Скидка при прокачке параметра полностью. Это актуально для всех модификаций корпусов и пушек, кроме М3. При прокачке одного из параметров полностью, вы получаете определённую скидку при покупке следующей модификации вооружения. Если вы прокачаете несколько параметров по максимуму, то скидка за прокаченные параметры суммируется. Так, прокачав все параметры корпуса или пушки, вы получите существенную скидку на улучшение до следующей модификации.

Завершение улучшения. Вы можете не ждать, а мгновенно завершить прокачку параметра, только стоить это будет дорого, зачастую дороже цены шага прокачки. Так что лучше ждать. Один комплект качайте, а на другом играйте.

Блокировка вещей при прокачке. Если Вы прокачиваете какой-то корпус, пушку или краску, то на время прокачки эта вещь блокируется. То есть войти в битву с установленной на танке улучшаемой в данный момент вещью – вы не сможете. При этом, чем выше шаг прокачки, тем больше времени происходит улучшение и дороже стоит завершить улучшение мгновенно.

Подводя итоги

Микропрокачки удовольствие не из дешёвых. Чтобы прокачать хотя бы одну вещь по максимуму, придётся ввести в игру реальных денег или «жить» на полях сражения днями и ночами – собирая кристаллы, ловя голды, забирая фонды.

Если вы в основном играете в PRO битвы с отключенными улучшениями, играете без улучшений на тренировках кланов или команд, то может совсем не стоит тратиться на прокачки параметров, а лучше покупать и улучшать новые пушки и корпуса.

Если вы не планируете вводить в игру много денег, но прокачаться всё же хочется, то стоит прокачать первые шаги самых важных для корпуса или пушки параметров. Так вы за небольшую плату существенно улучшите параметры своей боевой машины.

В заключении можете посмотреть видео с обзором микропрокачек от известного в среде танкистов видеогайдодела Иваныча. Хорошее видео.

Видео о микропрокачках от Иваныча

Пушки — Tanki Online Wiki

На Новый 2012 год в игру была добавлена карта «Вокзал». При этом её создали за два года до этого (в 2010). После вывода карты на основные серверы был замечен баг: проп башни изнутри легко простреливался из пушки Шафт. Через два дня после открытия карты были приняты меры, и использование этого бага стало караться, а ещё через неделю баг был полностью исправлен.

В 2009-2010 годах существовала партия «КПТО» («Коммунистическая Партия Танков Онлайн»). Эта партия занималась разработкой различных программ для ТО.

В 2011 году разработчики решили устроить конкурс-гонку, в которой нужно было постоянно крутить башней. Для этого создавалась карта под названием «Карусель». Ею занималось особое объединение игроков — «КПТО» («Коммунистическая Партия Танков Онлайн»). Предполагалось, что на карте нельзя будет пользоваться припасами (ни покупными, ни падающими с неба). Партия развалилась и карта так и не была выпущена. Стоит отметить, что карту разрабатывал легендарный картодел Figishe.

Проект пушки Рикошет появился еще в 2009 году. Тогда его планировали назвать «Вулканом». Выстрелы пушки изначально не должны были отскакивать от поверхностей и были голубого цвета. Тогда Вулкан/Рикошет являлся пулемётом, но на стадии тестирования возникла идея отскакивающих шариков, что впоследствии переросло в полноценную пушку, ныне известную как Рикошет. Когда только начали тестировать корпус Хорнет, он состоял из пяти блоков: центральной части и четырёх боковых, каждая из которых находилась ниже по уровню к центральному блоку, и на каждом боковом блоке находились гусеницы. Затем Хорнет изменили до нынешнего состояния из-за слишком футуристического дизайна и сложностей, связанных с гравитацией и сцеплением с поверхностью. Появление в июне 2011 года пушки Шафт вызвало настоящий фурор среди танкистов. После релиза Шафт покупался со скоростью 3 шт. в секунду! Позже его характеристики отредактировали, ввели резисты. Но через день его изъяли, кристаллы вернули, описание поменяли. В первый день теста на тестовом сервере максимальный урон Шафта в прицельном режиме составлял 150 — 175 — 200 — 250 единиц (для M0 — М1 — М2 — M3 соответственно), на второй день — 200 — 225 — ~275 — 300.

Первый фильм про «Танки Онлайн» появился вместе с конкурсом «Экранизация сказки» в 2011 году. В нём использовались упорядоченные материалы из игры, был свой сюжет. Возможно, и до этого момента существовали короткометражные фильмы, но они не были так известны. Игрок FAK19 создал наиболее популярную серию фильмов — «B-mashina». Всего было снято четыре фильма. В дальнейшем FAK19 решил сделать ремейк «B-mashina» под названием «New Evil». Фильмы FAK19 наполнены большим количеством спецэффектов. Монтаж вёлся в программе «3D Studio Max». Канал на YouTube: MrFAK12

Первый голд в «Танках Онлайн» был номиналом в 1000 кристаллов. Изначально никто не знал о том, где и когда падал этот бонус. Первый голд упал на карте Кунгур, на фонде 700 кристаллов, взяла его танкистка с ником Noosya. Позднее золотые ящики стали падать почти на всех картах, но их номинал был урезан до 100 кристаллов. Сейчас точки выпадения золотого ящика есть на всех картах. В 2010 году была введена особая модификация самой слабой пушки Смоки под названием Смоки XT. Стоила эта модификация 3 950 кристаллов. Доступна для покупки она была ровно неделю. Смоки XT была лучше по всем параметрам, чем обычная Смоки М3. Предполагалось, что хороший игрок сможет окупить стоимость Смоки XT. В 2009 году разработчики решили создать такую пушку, которая могла наносить урон соперникам и при этом лечить танкистов из своей команды. Так появилась пушка Изида. Первая концепция Изиды только лечила и выглядела как трёхзубчатое нечто, своим видом напоминающее модели из игры «Half-Life». В дальнейшем её переделали в двузубчатую башню для танка. Также Изида позволяла лечить самого себя при стрельбе в пустоту. Эта способность была слишком сильной, и её убрали. В ноябре 2014 года был переработан визуальный эффект выстрела, а 16 февраля 2017 года пушка лишилась вампиризма. Во время бета-тестирования (май 2009 года) «Танки Онлайн» получили награду на Конференции Разработчиков Игр (КРИ 2009) в номинации «Лучшая игра без издателя». Это говорит о том, что уже в фазе тестов игра заслужила признание в игровой индустрии.

В ноябре 2009 года «Танки Онлайн» попали в финал народного голосования «Премия Рунета» и заняли в нём 17-е место. Это при том, что игре было всего полгода.

Летом 2012 года в «Танках» проходила акция, приуроченная к проведению чемпионата Европы по футболу. Во время этой акции номинал золотых ящиков несколько раз увеличивался, и в итоге было подсчитано, что чуть менее чем за месяц игроки поймали голдов на 90 миллионов кристаллов — в условиях нынешней экономики это без малого миллиард кристаллов!

27 сентября 2012 года состоялась необычная битва под названием «Kasim vs Sun», в которой комьюнити-менеджер Максим Хусаинов и специалист техподдержки Ксения Игнатьева сражались друг против друга на «васпосмоках». Максим победил со счётом 22:19. Игроки могли поддержать Максима или Ксению, приобретя в гараже специальную краску стоимостью 100 кристаллов. Красок за Kasim было куплено 47 341, за Sun — 18 004, за обоих игроков сразу — 4 844, каждый купивший краску за Максима обогатился на 59 кристаллов.

Каждый год 31 октября «Танки» отмечают Хэллоуин. В 2012 году за время проведения акции специальная карта была создана 59 597 раз, а специальный золотой ящик выпал 12 008 раз. Не обошлось без интересных совпадений: 30 октября 2012 года в игре зарегистрировался танкист под номером 16 666 666, а твит о праздничном спецвыпуске видеоблога стал 666-м. В 2014 году на специальной хэллоуинской карте было 45 привидений. А в 2015 году за 31 октября танкисты провели в игре суммарно 196 лет и поймали 440 000 голдов, а хэллоуинская карта была создана 184 652 раз. Победитель конкурса на лучшего золотолова — игрок с ником Ti-To — поймал 195 ящиков и получил в награду ВикоГром XT.

В видеоблогах №22, 23 и 24 разработчики и помощники администрации задавали вопросы игрокам:

  • комьюнити-менеджер Юрий Мальцев: «Почему вы повторяете автоматические «жёлтые сообщения» в чате?»
  • комьюнити-менеджер Максим Хусаинов: «Что значат ники вида MecTb_3a_…?»
  • гейм-дизайнер Владимир Ковтун: «Чего вы больше всего ждёте от ребаланса?»
  • тестер serene_only: «Зачем собирать кристаллы на тестовом сервере?»
  • тестер Dj-Shadow: «Зачем при входе в битву спрашивать, выпадал ли голд?»
  • администратор GVA: «Зачем спрашивать, кто взял голд?»

В последнем в 2012 году выпуске видеоблога «Танки» провели церемонию TANKI AWARDS 2012 с Ксенией Игнатьевой в качестве ведущей:

  • Креатив года: ydzero с мультиком «персонажи 16-битных игр против мамонтошафта»
  • Конкурсмэн года: CAHKABAHKA
  • Битва года: Kasim vs Sun
  • Гуру года: NBAHbI4
  • Мем года: р***ланс
  • Карта года: 2042 (создана 2 350 000 раз)
  • Клан года: General Tanks
  • Клановый прорыв года: СНК
  • Тандем года: sahjkr & Polanskiy
  • Нагибатор года: Rendi.Orton
Первое упоминание о таинственном игроке Godmode_ON можно увидеть в выпуске видеоблога №61. Второй раз он появился в видеоблоге №64, а в видеоблоге №80 и вовсе попал в рубрику «Вопрос недели». Для уничтожения Godmode_ON тогда понадобилось 59 выстрелов Смоки, из которых 5 были критическими. Таким образом, учитывая актуальные на момент выхода видеоблога параметры Смоки и Мамонта, защита как минимум от Смоки в краске Godmode_ON составляла около 85%. В выпуске видеоблога №103 появился таинственный человек, который «собрал все мины на Тишине» — возможно, это был Godmode_ON? В вопросе недели №118 Godmode_ON проехал по дорожке из мин и подорвался лишь на 41-й — учитывая актуальные на момент выхода видеоблога параметры Мамонта, защита как минимум от мины в краске Godmode_ON составляла около 95%. В видеоблоге №130 Godmode_ON поймал золотой ящик на 5001 кристалл, хотя максимальный номинал первоапрельского голда был равен 5000 кристаллов. Следующее появление Godmode_ON произошло в вопросе недели №133, где его расстреливали сразу шесть танков. А в вопросе недели №146 Godmode_ON впервые использовал Хорнет, а не Мамонт. Кто же этот таинственный игрок? Косвенный ответ на этот вопрос находится в видеоблоге №145, где в профайле Николая Колотова написано «Не Godmode_ON». Намёк на обратное или просто шутка? Похоже, правду нам не узнать никогда…

На создание первой тестовой версии «Танков» ушло четыре с половиной месяца. Первый зарегистрированный в «Танках» игрок, не являющийся разработчиком — GlebNikitin. А самым-самым первым в игре зарегистрировался серверный программист «Альтернативы» Алексей Квиринг (arts80). Первой картой в «Танках» стал прототип Трибьюта.

К середине 2010 года в игре было зарегистрировано около 200 000 игроков. 19 декабря 2010 года была взята планка в миллион регистраций. 6 июня 2011 — регистрация под номером 3 миллиона (игрок с ником katyana). 4 января 2012 года — семимиллионная регистрация (игрок с ником stepan1234567891). 25 марта 2012 года — преодолён рубеж в 10 миллионов регистраций (игрок с ником lYonsl). На День танкиста 2012 был зарегистрирован аккаунт под номером 15 000 000 (игрок с ником adilov.amir). 5 февраля 2013 года — двадцатимиллионная регистрация (игрок с ником tolik755). Конец июля 2013 года — тридцатимиллионная регистрация (игрок с ником nadja8201).

В 43-м и 44-м выпусках видеоблога «засветился» играющий в «Танки» Никита Джигурда.

Игра «Танки Онлайн» наиболее популярна на родине — в России. Далее следуют Украина, Беларусь, Армения, Казахстан, Германия, Молдова, Грузия, США и Саудовская Аравия.

Самая популярная краска в игре — «Зелёный», затем «Праздник» и «Лесник». Тройка наиболее популярных пушек — это Рельса, Рикошет и Твинс. Из корпусов наибольшей популярностью пользуются Хорнет, Викинг и Васп.

Официальная группа «Танков Онлайн» ВКонтакте появилась в январе 2011 года. Однажды комьюнити-менеджер Максим Хусаинов пообещал искупаться в проруби, если число подписчиков в группе перевалит за 500 000. 27 сентября 2014 года эта отметка была пройдена, и на Новый год Максим выполнил своё обещание — первый видеоблог 2015 года он начал вести из проруби. Самой вместительной картой является Дюссельдорф (40 игроков), на Берлин могут зайти одновременно 36 игроков, на Тэмпл и Безумие — по 32. В свою очередь, Тэмпл является самой просторной картой, совсем чуть-чуть отстаёт Берлин, а Дюссельдорф замыкает тройку. Самыми маленькими картами являются Остров, Холм и Пинг-понг.

Летом 2014 года проходил чемпионат мира по футболу в Бразилии, и «Танки» не могли остаться в стороне от этого события. В акции «Футбольная лихорадка» игрокам предлагалось приобрести одну из 32 красок, символизировавших страны-участники чемпионата. Тем, кто купил краску за страну, вошедшую в тройку призёров, вернули до 50% кристаллов, потраченных на покупки в период проведения акции. Всего красок было куплено 555 502 штуки, из них за Россию — 111 тысяч (самая популярная краска), за ставшую чемпионом Германию — 38 007, за Аргентину — 17 641, за Нидерланды — 15 819, ну а наиболее редко покупалась краска Кот-Д’Ивуара — всего около 1000 штук. Призовыми по акции было роздано около 887 миллионов кристаллов.

В майской «ИГРЕ» 2013 года призом для тех, кто решит все загадки, была временная краска «Шторм» с защитой 15% от всех пушек. По итогам квеста краску заполучили 9636 танкистов.

Немного о названиях предметов: давным-давно Рельса называлась Fear Machine, Рикошет могли назвать Вулканом, Хорнет — Раптором, Викинг — Центурионом, а Молот — Магнумом. Что касается Вулкана, то гейм-дизайнер Семён Стрижак (известный как Орех) в шутку обещал, что «пулемёт никогда не будет назван Вулканом, иначе у меня вырастут два дополнительных пальца на руке». Кстати, Магнумом в итоге была названа пушка-артиллерия.

Режим наблюдателя (спектатор) в игре существовал далеко не с самого начала. А первым боем, транслируемым при помощи спектатора, стал четвертьфинал верхней сетки TOF Dream Team III между командами International и «Тяжело и Сложно».

Летом 2014 года команда «Танков Онлайн» побывала на игровой выставке gamescom в немецком городе Кёльн. В честь этого события в игру была ненадолго введена карта «Кёльн», на которой падали голды с удвоенным номиналом. В период проведения акции золотых ящиков выпало на 191 миллион кристаллов, а карту посетило около миллиона игроков.

Съёмки видеоблога ведутся обычно в среду, хотя подготовка сюжетов начинается намного раньше. Четверг и пятница уходят на монтаж видео.

На десяти картах в игре (Зона, Год 2042, Плато, Станция, Шум, Эспланада, Противостояние, Рио, Простор, Пустыня) есть ржавые остовы ТитаноЖиг — дань доребалансному фольклору игроков, согласно которому ТитаноЖига считалась самой нелепой и бесполезной комбинацией пушки и корпуса.

Днём рождения «Танков Онлайн» считается 4 июня 2009 года — дата старта открытого бета-тестирования. Первым игроком, достигшим максимального звания (на тот момент это был Маршал), стал легендарный T7000. В апреле 2010 года начал работу китайский сервер. А 16 апреля 2014 года «Танки Онлайн» были запущены в Бразилии. Первый генералиссимус в бразильской локали — игрок с ником limadj2, он достиг отметки 1 400 000 опыта 2 сентября 2014 года, потратив на прокачку около четырёх с половиной месяцев. В награду за своё скоростное прохождение limadj2 получил полностью микропрокачанные Викинг М3, Рикошет М3 и краску «Зевс».

Голос за кадром русскоязычной версии видеоблога «Танков Онлайн» принадлежит художнику «Альтернативы» Андрею Козлову.

Иногда в честь каких-либо праздников фонды в игре увеличиваются. Самые большие фонды в игре были 2 августа 2015 года — пятикратные.

9 мая 2015 года можно было всего за 70 кристаллов приобрести абонемент на бесконечные припасы, действовавший до рестарта 10 мая. В тот день в игре было практически невозможно найти игрока, кто бы ездил без «гирлянды» — кроме разве что тех, кто играл в PRO-битвах с отключёнными припасами.

Первыми из игроков раннюю демку «Танков на Unity» увидели и опробовали немецкие игроки на танковстрече в городке Вильдфлекен, проходившей в начале июля 2014 года. В июне 2015 года к демо-версии новой игры прикоснулись игроки из пяти городов России в рамках мероприятия «Автопробег ТО». А в октябре 2015 года в офисе «Альтернативы» побывал известный среди игроков видеоблогер DJAGERnout228, который не только поиграл в бета-версию игры, уже получившей окончательное название Tanki X, но и рассказал о своих впечатлениях в видеоблоге. Основная статья: Tanki X

Во время новогодних праздников 2014-2015 был зарегистрирован вход в «Танки Онлайн» из Северной Кореи — страны, в которой доступ в Интернет жёстко ограничен. Кто же это мог быть?..

Давным-давно в игре существовал так называемый «Зал славы» — внутриигрово

что это такое и как развивать

Показатель МПК и концепцию кислородного долга впервые озвучил английский физиолог Арчибальд Хилл, а в 1922 году получил Нобелевскую премию за это открытие. Максимальное потребление кислорода (МПК или VO2max) – показатель работоспособности и аэробной выносливости организма. Он важен для большинства циклических видов спорта, а особенно в беге от 800 до 5000 м и в аналогичных по времени нагрузки дисциплинах. С 2016 года Американская кардиологическая ассоциация использует МПК для оценки состояния сердечно-сосудистой системы.

Что такое и зачем нужен показатель МПК?

Максимальное потребление кислорода (МПК или VO2max) – это максимальный объем кислорода, который организм может потребить из вдыхаемого воздуха за 1 минуту при максимальной нагрузке. Количество кислорода измеряется в мл на кг массы тела в минуту: мл/кг/мин. Показатель аэробной производительности и общей выносливости спортсмена. Другими словами, МПК определяет, насколько эффективно сердце, легкие и сосуды обеспечивают организм кислородом во время продолжительных нагрузок.

Чем выше МПК – тем больше кислорода поступает в мышцы и больше энергии вырабатывается. По МПК можно отследить динамику тренировочного процесса: если показатель растет – физическая форма становится лучше. Если показатель падает – стоит пересмотреть тренировочный план.

Важно понимать, что МПК не связан напрямую с результатами на соревнованиях. Это относительный показатель, по которому можно отслеживать эффективность тренировок. Существует много примеров, когда спортсмен с более низким МПК выигрывает обладателя высокого МПК. Иногда в организме включаются ограничители, которые не позволяют использовать все возможности и выйти на максимальное потребление кислорода. В таком случае нужно искать причину в силе мышц, технике, составе крови, пороге анаэробного обмена (ПАНО) и т.д. Бывает, что главным ограничителем выступает мозг и нервная система, которые не дают «выложиться» из-за инстинкта самосохранения.

что такое МПК и как его измерять

Измерение МПК на газоанализаторе. Источник: scmp.com

От чего зависит МПК?

Физическая подготовка

Под ней подразумеваются важные физиологические показатели: объем легких, размер сердца, эластичность сосудов и сети капилляров, уровень гемоглобина и объем крови, количество митохондрий и активность мышечных ферментов, перерабатывающих кислород в энергию, жировая и мышечная массы тела, стрессоустойчивость центральной нервной системы. Чем лучше эти показатели, тем выше МПК.

У нетренированного взрослого человека МПК составляет примерно 45 мл/кг/мин, МПК бегуна-любителя лежит в пределах 50-60 мл/кг/мин. Все это гораздо ниже МПК профессионального спортсмена – оно может достигать уровня 80-90 мл/кг/мин.

МПК и лактатный порог

Источник: zozhnik.ru

Генетика

Ученые пришли к выводу, что предельные показатели МПК и способность его развития наследуются. То есть у каждого есть своя планка МПК, которая задана природой. Но подобраться к генетической планке удается только атлетам мирового уровня, спортсменов-любителей даже высокого уровня это никак не ограничивает. Именно генетические особенности объясняют тот факт, что в тренировочной группе одни атлеты быстро наращивают МПК, а другие – нет. Для развития МПК нужен индивидуальный подход, в зависимости от реакции организма на нагрузку.

Вес

Вес тела легко оценить с помощью индекса массы тела (ИМТ). Согласно исследованиям, опубликованным в Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, высокий индекс массы тела связан с пониженным МПК. Читайте как определить свой ИМТ и процент жира в организме.

Возраст и пол

В среднем у мужчин МПК выше на 20-30%, чем у женщин. Это объясняется генетическими особенностями: процент жира, гормоны, гемоглобин, объем сердца и легких. 

Уровень МПК может расти до 35 лет. Затем максимальное потребление кислорода снижается, уменьшаясь к 65 годам примерно на 30%.

максимальное потребление кислорода (МПК) у нетренированных людей

МПК нетренированных людей в зависимости от пола и возраста. Источник: medbe.ru

Как измерить МПК?

  1. Исследование в спортивном медицинском центре на газоанализаторе – специальном аппарате для анализа состава воздуха. Замеряется уровень кислорода на вдохе и выдохе, разница между этими показателями и есть потребление кислорода. Тест проводится на беговой дорожке или велотренажере под нагрузкой, постепенно повышая которую можно определить МПК.
  2. Беговой тест. Пробегите дистанцию 1500-3000 м на максимуме возможностей. Сразу после финиша зафиксируйте ЧСС и темп – это и будут приблизительные показатели уровня МПК. Правда, без значений в мл/кг.
  3. Самый простой и доступный способ измерить МПК – с помощью спортивного гаджета. Пульсометр с функцией VO2max может высчитать МПК на основании показателей нескольких тренировок.

 

Как повысить МПК: примеры тренировок

Под повышением МПК обычно понимают улучшение показателей в рамках своего природного потолка. Генетический максимум МПК отодвинуть практически невозможно, но можно к нему приблизиться. Элитные спортсмены уже работают близко к биологическому максимуму, тогда улучшение результатов идет за счет совершенствования техники, увеличения силы и наращивания капиллярной сети в мышцах, уменьшения процента жира и других факторов.

Начинающим спортсменам уровень МПК можно улучшить с помощью регулярных аэробных тренировок на низком пульсе. Они развивают сердце и сосуды, настраивают обменные процессы и «учат» организм правильно использовать свои ресурсы.

Продвинутым спортсменам повысить МПК помогает бег по холмам, темповые и интервальные тренировки. Выполняются на уровне показателей МПК.

Примеры тренировок для повышения МПК

Пример тренировки для повышения МПК у тренированного человека: 5 интервалов по 4-5 минут на интенсивности выше анаэробного порога. Далее восстановительный бег до пульса 65% от ЧСС мах. Интервалы можно поделить и на более короткие с короткими перерывами. Например, 30 сек быстрого бега через 15 секунд отдыха. Общий объем интенсивных интервалов не должен быть меньше 4 км и больше 8 км за один раз. Такую тренировку достаточно проводить 1 раз в неделю.

Время восстановительного бега между интервалами очень важно в таких тренировках – пропорции «бег/восстановление» должны составлять 1:1 или 2:1. Организму нужно восстановиться, чтобы качественно отработать следующий отрезок. При этом, слишком долгий отдых между отрезками тоже может испортить тренировку. Суть такой работы в наборе километров на уровне МПК, при слишком долгом отдыхе нужно будет снова выводить организм к нужному состоянию. Например, при оптимальном восстановлении на следующем отрезке организм выйдет в рабочую зону в начале отрезка и весь интервал пройдет с пользой. А слишком отдохнувший спортсмен выйдет на МПК только к концу отрезка.

Примеры тренировок для повышения МПК:

Длина интервалаКоличество интерваловОбщая дистанция
600 м7-104200-6000 м
800 м6-104800-8000 м
1000 м5-85000-8000 м
1200 м4-64800-7200 м
1600 м3-54800-8000 м

Вот общие рекомендации, которые помогут повысить МПК:

  • укрепляйте мышцы с помощью силовых упражнений
  • снижайте жировую массу и повышайте мышечную, оставаясь в рамках нормального веса
  • делайте специальные беговые упражнения, чтобы улучшить технику бега
  • проводите регулярные продолжительные тренировки в аэробной зоне, чтобы развить сердечно-сосудистую систему
  • 1-2 раза в неделю проводите высокоинтенсивные тренировки в развивающей зоне: темповые, интервальные или бег в гору

Сурен Арутюнян о тренировке МПК


Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью – пишите в комментариях. Мы всегда рады общению.

Подписывайтесь на нас в TelegramЯндексДзен и Вконтакте

Изида — Tanki Online Wiki

Izida 01.png См. также: Устройства и Эффекты выстрелов

Изида — это уникальное орудие, которое может работать в двух режимах: атаки и лечения. В первом Изида, как и другие пушки, наносит урон вражеским танкам, а во втором — режиме лечения — она восстанавливает броню союзников. Эта особенность делает Изиду поистине универсальным орудием: вы можете не только разить противников направо и налево, но и играть роль доктора.

[править] Описание

Баллонная пушка, выдающая урон/лечение в полном объёме на всей дистанции поражения (без штрафа на дальность). Врагам, находящимся в пределах конуса поражения, пушка наносит урон, союзникам — восстанавливает здоровье. Скорость расхода баллона зависит от типа цели (по врагам — быстрее, по союзникам — медленнее). Луч автоматически захватывает цели, находящиеся в конусе поражения, что, с одной стороны, облегчает наведение на одиночную цель, а с другой — усложняет наведение на конкретную цель, если их в конусе поражения несколько. Луч блокируется препятствиями, другими танками и трупами танков.

Характеристики пушки

  • Лечение (hp/с) — количество единиц брони дружественного танка, восстанавливаемое пушкой за секунду.
  • Лечение с баллона (hp) — количество единиц брони дружественного танка, которое можно восстановить с полного баллона.
  • Урон (hp/с) — повреждение, наносимое противнику за одну секунду.
  • Урон с баллона (hp) — повреждение, наносимое противнику с полного баллона.
  • Скорость поворота (град/с) — максимальная скорость, с которой пушка может поворачиваться.
  • Ускорение поворота (град/с²) — ускорение, с которым пушка разгоняется до максимальной скорости поворота.
  • Дальность (м) — радиус, в пределах которого пушка может наносить урон или лечить. Если расстояние до цели больше, то пушка будет тратить баллон вхолостую.
  • Перезарядка (с) — время перезарядки полного баллона у пушки.
  • Энергозапас (усл. ед) — размер баллона пушки в условных единицах.
  • Расход энергии в холостом режиме (усл. ед/с) — число единиц энергии баллона, расходуемых в секунду при стрельбе из пушки вхолостую.
  • Расход энергии в режиме атаки (усл. ед/с) — число единиц энергии баллона, расходуемых в секунду при использовании пушки на вражеских танках.
  • Расход энергии в режиме лечения (усл. ед/с) — число единиц энергии баллона, расходуемых в секунду при использовании пушки на союзных танках.
  • Угол конуса (град) — угол в вершине конуса поражения. Вне конуса поражения пушка не наносит урон и не лечит союзников.
Module Isida.png
Оцелот

[править] Защитный модуль

Оцелот — название модуля, который защищает танк от пушки Изида.

[править] Скины

См. также: Скины

Isida xt.png

[править] Интересные факты

  • Сама пушка названа в честь одной из богинь древности, ставшей образцом для понимания египетского идеала женственности и материнства. Когда команда разработчиков задумала сделать новую пушку, летом 2009-го, то выбирали между импульсной пушкой и лечащей пушкой. Идея импульсной пушки была в формировании некоего физического импульса, который отбрасывал врагов. Основными авторами идеи были Антон Волков и Алексей Хусаинов. В итоге пушка вышла 28 сентября 2009 года.
  • Из-за несоответствия идее разработчиков луч пушки несколько раз меняли (например, в релизе 291). Получилось то, что вы видите в игре.
  • Отличительной особенностью Изиды являлся «вампиризм» — восстановление своего здоровья за счёт нанесения урона противникам. Эта функция была удалена в релизе 441 16 февраля 2017 года.
  • До 23 июня 2018 года Изида «умела» снимать эффекты заморозки и горения с союзных танков. Эта способность была убрана в результате очередных правок в балансе вооружения.
  • Учтите, что если игрока с Изидой уничтожают во время лечения своего союзника, то очки за лечение засчитываются при начале атаки или лечения после респауна.

[править] Ссылки

МПК (максимальное потребление кислорода)

Дано определение МПК. Приведены значения МПК у нетренированных людей и спортсменов различного возраста, пола и специализации. Описаны прямые и косвенные методы оценки МПК у человека. Показана взаимосвязь МПК с процентом медленных мышечных волокон.

МПК (максимальное потребление кислорода)

Определение

МПК (максимальное потребление кислорода) – максимально возможная скорость потребления кислорода организмом при выполнении физической работы (С.С. Михайлов, 2009). Другими словами, МПК характеризует собой то предельное количество кислорода, которое может быть использовано организмом в единицу времени.

Значение МПК

У нетренированных молодых людей МПК обычно равно 3-4 л/мин., у спортсменов высокого класса, выполняющих аэробные нагрузки МПК составляет 6-7 л/мин. Для исключения влияния на эту величину массы тела МПК рассчитывают на 1 кг массы тела. В этом случае у молодых людей, не занимающихся спортом, МПК равно 40-50 мл/мин кг, а у хорошо тренированных спортсменов 80-90 мл/мин кг.

В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский и И.А. Гудков (1988) приводят следующие значения МПК для нетренированных (таблица 1) и тренирующихся (таблица 2) мужчин и женщин.

Таблица 1

МПК и его оценка у нетренированных здоровых людей (В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский и И.А. Гудков, 1988)

ПолВозраст, летМПК (мл/мин. Кг)
Очень высокоеВысокоеСреднееНизкоеОчень низкое
Мужчины<25>5549-5439-4833-38<33
25-34>5245-5238-4432-37<32
35-44>5043-5036-4230-35<30
45-54>4740-4732-3927-31<27
55-64>4537-4529-3623-28<23
>64>4333-4327-3220-26<20
Женщины<20>4438-4431-3724-30<24
20-29>4136-4130-3523-29<23
30-39>3935-3928-3422-27<22
40-49>3631-3625-3020-24<20
50-59>3429-3423-2818-22<18
>59>3227-3221-2616-20<16

 

Таблица 2

МПК у спортсменов и его оценка в зависимости от пола, возраста и спортивной специализации (В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковуский и И.А. Гудков, 1988)

ПолВозраст, летСпортивная специализацияМПК (мл/мин. Кг)
Очень высокоеВысокоеСреднееНизкоеОчень низкое
Мужчины и женщиныДо 18 летГруппа А>7062-7053-6145-52<45
Группа Б>6054-6047-5340-46<40
Группа В>5646-5641-4535-40<35
Мужчины18 лет и старшеГруппа А>7868-7857-6746-50<46
Группа Б>6860-6850-5942-49<42
Группа В>5851-5846-5041-45<41
Женщины18 лет и старшеГруппа А>6960-6950-5940-49<40
Группа Б>5952-5944-5136-43<36
Группа В>5046-5041-4536-40<36

Примечание:

Группа А – лыжные гонки, бег (800 м и более), спортивная ходьба, современное пятиборье, велогонки (1 км и более), конькобежный спорт (1500 м и более), гребля академическая, на байдарках и каноэ, плавание (200 м и более), биатлон, лыжное двоеборье.

Группа Б – спортивные игры, единоборства (бокс, борьба, фехтование), спринтерские дистанции в легкой атлетике, беге на коньках, велоспорте, плавании; фигурное катание, легкоатлетические многоборья, прыжки в воду, художественная гимнастика.

Группа В – спортивная гимнастика, тяжелая атлетика, легкоатлетические метания, стрельба пулевая и стендовая, стрельба из лука, конный спорт, автомотоспорт.

Где используется МПК

С точки зрения биохимии МПК характеризует максимальную мощность аэробного пути ресинтеза АТФ: чем выше величина МПК, тем больше значение максимальной скорости тканевого дыхания. Это связано с тем, что практически весь поступающий кислород используется в этом процессе.

В спортивной практике МПК используется для характеристики относительной мощности аэробной работы, которая выражается потреблением кислорода в процентах от МПК. Например, относительная мощность работы, выполняемой с потреблением кислорода 3 л/мин. спортсменом, имеющим МПК, равное 6 л/мин, будет составлять 50% от уровня МПК, или 50% критической мощности (С.С. Михайлов, 2009).

МПК и физическая работоспособность

МПК является одним из распространенных и точных методов оценки физической работоспособности (А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб, 2005). Это связано с тем, что величина потребляемого мышцами кислорода эквивалентна производимой ими работе. Следовательно, потребление организмом кислорода возрастает пропорционально мощности выполняемой работы.

Факторы, влияющие на уровень МПК

Величина МПК зависит от функционального состояния кардио-респираторной системы, от содержания в крови гемоглобина, а в мышцах – миоглобина, от количества и размеров митохондрий (С.С. Михайлов, 2009).

Методы оценки МПК

МПК может быть определен прямым и косвенными методами.

Прямой метод оценки МПК

Прямой метод оценки МПК предполагает использование велоэргометра или тредбана и оборудования для анализа выдыхаемого воздуха. При этом исследуемый должен выполнять работу «до отказа», что не всегда достижимо. Поэтому было разработано несколько косвенных методов оценки МПК.

Косвенные методы оценки МПК

К косвенным методам определения МПК относятся метод Astrand-Rhyming; тест Купера, расчет на основе величины PWC170 и др.

Метод Astrand-Rhyming

Для оценки МПК этим методом нужна ступенька высотой 40 см для мужчин и 33 см для женщин, метроном; секундомер; медицинские весы; устройство для регистрации ЧСС.

Участник тестирования выполняет степ-тест в течение 5 мин. Темп восхождения на ступеньку – 22,5 цикла за минуту. Для того чтобы каждый удар метронома соответствовал одному шагу его устанавливают на показатель 90 уд/мин. В конце пятой минуты нагрузки регистрируется ЧСС. При отсутствии устройства для регистрации ЧСС, пульс подсчитывают пальпаторно в течение 10с восстановления после физической нагрузки. До или после нагрузки определяется масса тела тестируемого с точностью до 1 кг. В результате оценивается ЧСС за одну минуту после выполнения регламентированной нагрузки.

Расчет МПК (в л/мин) осуществляется по номограмме представленной на рис. 1. Сначала по горизонтали на уровне показателя массы тела участника тестирования определяют соответствующую точку на шкале ПК (потребление кислорода). Потом на шкале, которая находится в левой части рисунка, находят зарегистрированную в конце нагрузки ЧСС. Две точки соединяют прямой, а на месте пересечения ее со средней линией получают искомое значение МПК.

МПК (максимальное потребление кислорода)

Рис.1. Номограмма для подсчета МПК (на рис. 1 МСК)

Тест Купера

Тест должен выполняться на дорожке стадиона. После старта участники тестирования пытаются в течение 12 мин. преодолеть как можно большую дистанцию. Регистрируется расстояние (с точностью до 1 м), которое исследуемый преодолел за 12 минут.

Следует отметить, что во время выполнения теста можно временно переходить на ходьбу или останавливаться на отдых. При наличии неприятных ощущений у тестируемого выполнение теста прекращается.

По показателям данного теста можно непрямым способом рассчитать значения МПК. Для этого используется следующая формула:

МПК=0,0268 х (преодоленная дистанция) – 11,3,

где: МПК, мл/кг мин. а преодолеваемая дистанция – мили.

Определение МПК на основе PWC170

Взаимосвязь между МПК и PWC170 описывается формулой: МПК = 1,7 PWC170 +1240

Для определения МПК у высококвалифицированных спортсменов циклических видов спорта В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский и И.А. Гудков (1988) предлагают следующую формулу: МПК = 2,2 PWC170 +1070

Взаимосвязь МПК и композиции мышечных волокон

Установлена взаимосвязь между содержанием в мышцах медленных мышечных волокон I типа и МПК (А.В. Самсонова, А.А. Крестинина, 2014). Полученные результаты свидетельствуют о том, что между процентным содержанием мышечных волокон I типа в m. vastus lateralis и МПК существует достоверная корреляционная зависимость (r = 0,807, p≤0,001). Наиболее адекватной моделью, описывающей исходные данные является линейная (рис.1). Коэффициенты регрессии достоверны (р≤0,001), стандартная ошибка предсказания равна 6,0, уравнение регрессии имеет вид:

Y=31,2733+0,380279x,

где: х – процент медленных мышечных волокон в m. vastus lateralis, Y– МПК, мл/кг мин, рис.2.

МПК (максимальное потребление кислорода)

Рис. 2. Корреляционное поле зависимости МПК от процента мышечных волокон I типа в m. vastus lateralis у мужчин не занимающихся спортом и спортсменов низкой квалификации (исходные данные получены из Staron R.S. et al., 1984).

Для элитных спортсменов, представителей разных видов спорта также существует высокая корреляционная зависимость между значением МПК и процентом содержания в мышцах мышечных волокон I типа (r=0,888, p≤0,01), (рис.3). Коэффициенты регрессии достоверны, (p≤0,01), стандартная ошибка предсказания равна 4,3. Уравнение регрессии имеет вид:

Y=45,0952+0,441157x,

где: х – процент медленных мышечных волокон в m. vastus lateralis, Y– МПК, мл/кг мин, рис.3.

МПК (максимальное потребление кислорода)

Рис. 3. Корреляционное поле зависимости МПК от процента мышечных волокон I типа в m. vastus lateralis у элитных спортсменов различных видов спорта (мужчины) (исходные данные получены из Gollnick P.D. et al., 1972)


Более подробно строение и функции мышц описаны в моих книгах «Гипертрофия скелетных мышц человека» и «Биомеханика мышц»


Литература

  1. Михайлов С.С. Спортивная биохимия. – М.: Советский спорт, 2009.– 348 с.
  2. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. – М.: Физкультура и спорт, 1988.– 208 с.
  3. Самсонова А.В., Крестинина А.А.  Взаимосвязь между уровнем МПК и композицией мышечных волокон в скелетных мышцах человека//Труды кафедры биомеханики университета им. П.Ф. Лесгафта.- 2014.- Вып. 8.- С. 45-51.
  4. Сергиенко Л.П. Непрямые методы определения максимального потребления кислорода (обзор) / Л.П. Сергиенко // Слобожанський науково-спортивний вiсник, 2015.– № 1.– С. 109 -122.
  5. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. возрастная: Учебник. — М.: Олимпия Пресс, 2005.- 528 с.
  6. Staron R.S., Hikida R.S., Hagerman F.C., Dudley G.A., Murray T.F. Human Skeletal Muscle fiber Type Adaptability to Various Workloads //Journal of Histochemistry and Cytochemistry. – 1984. – Vol. 32. – No.2. – P. 146-152.
  7. Gollnick P.D., Armstrong R.B., Saubert IV C.W., Piehl K., Saltin, B. Enzyme activity and fiber composition in skeletal muscle of untrained and trained men //Journal of Applied Physiology. – 1972. – Vol. 33. – 3. –  P. 312-319.

С уважением, А.В. Самсонова

ТЕЛЕКОМ МПК — интернет провайдер в Дубне



ТЕЛЕКОМ МПК — интернет провайдер в Дубне — Подключить Мы сгруппировали телеканалы по тематикам!

Уважаемые абоненты кабельного телевидения!
Для вашего удобства мы сгруппировали телеканалы в соответствии с тематиками.
Если вы заметили, что вашего любимого телеканала нет на нужной кнопке, значит он переехал.
Если каналы пропали — выполните пожалуйста автонастройку на своём телевизоре.

Новый список каналов

Мы добавили камеру - Дубна вокзал Большая Волга

Друзья, мы добавили еще одну онлайн-камеру города Дубна!
Новая видеокамера охватывает круговое движение и стоянку на площади вокзала «Большая Волга».
Трансляцию с видеокамеры вы можете посмотреть на нашем официальном сайте или в мобильном приложении «ТЕЛЕКОМ МПК».

Также, мы можем предоставить видеозапись с камеры видеонаблюдения по запросу.

Мы поддерживаем культуру родного города

В рамках партнёрства сотрудники ТМПК провели работы по подключению нового отделения Музея Дубны. Новая виртуальная АТС объединит два отделения. По единому номеру телефона теперь можно будет связаться с каждым сотрудником музея. Единый номер позволит быстрее дозваниваться и планировать посещение. Интернет канал 200 Мбит/с позволит использовать в экспозиции не только классические, но и цифровые киоски. Экспонаты теперь могут быть дополнены виртуальной реальностью а посетителям будет доступен Free Wi-Fi.

Технические новости

Обновлена система бесперебойного электропитания

Специалисты отдела информационных технологий и эксплуатации сети закончили модернизировать систему бесперебойного питания в нашей основной серверной!
Теперь основное оборудование серверной сможет работать более 2-х часов только на зарядах батарей во время аварии, а также оснащено генератором, который автоматически включается и в состоянии компенсировать всё электропитание

Видеонаблюдение для ТЦ «Апельсин» в Талдоме

Специалисты ТЕЛЕКОМ МПК установили видеокамеры в Талдомском городском округе на торговом объекте «ТЦ Апельсин». Видеокамеры отвечают за обзор въездов и выездов на территорию объекта и автопарковку, а также на основных входах в здание. Проект был реализован в рамках системы технологического обеспечения региональной общественной безопасности и оперативного управления «Безопасный регион».

Акции

Интернет + ВАТС: объединяем услуги в один тариф! Интернет + ВАТС: объединяем услуги в один тариф!

Выгодное предложение для вашего бизнеса.
Пришло время вводить инновации в свой бизнес! Высокоскоростной интернет поможет ускорить рабочий процесс, а Виртуальная АТС расширит возможности общения сотрудников с клиентами.

Бонус: Мы для вас роллы свернем! Бонус: Мы для вас роллы свернем!

Чтобы вы не грустили на карантине, наш партнёр кафе «Счастье» порадует вас вкуснейшими роллами с угрём.
Приятный бонус от нас — бесплатные роллы с угрём.

Подробности здесь

Работай дома с ТЕЛЕКОМ МПК Работай дома с ТЕЛЕКОМ МПК

Вас перевели на удалёнку в связи с карантином?

Мы предлагаем вам комфортные условия для домашней работы:
столик для ноутбука с охлаждением и подставкой для мышки позволит вам с комфортом устроиться за ноутбуком в любом удобном положении — сидя или лёжа, а также позавтракать в постели, почитать книгу и всё, на что хватит вашей фантазии!

 ;

МПК

МПК
  • О нас
    • Кратко
    • Ассоциация
    • Правление клуба
    • Члены клуба
  • Ассоциация
  • Цели
  • Мероприятия
    • Спонсоры
    • Прошедшие мероприятия
    • Заявка на выступление
  • Пресс-релизы
  • Публикации
    • Документы
    • Презентации
    • Статьи
    • Обсуждения
  • Заказчикам
  • Галерея
  • Контакты
  • Вход
  • Ваш профиль
  • Выйти
  • Вход
    • Ваш профиль
    • Выйти
  • О нас
    • Кратко
    • Ассоциация
    • Правление клуба
    • Члены клуба
  • Ассоциация
  • Цели
  • Мероприятия
    • Спонсоры
    • Прошедшие мероприятия

Межпроцессное взаимодействие — приложения Win32

  • 10 минут на чтение

В этой статье

Операционная система Windows предоставляет механизмы для облегчения связи и обмена данными между приложениями.В совокупности действия, обеспечиваемые этими механизмами, называются межпроцессным взаимодействием (IPC). Некоторые формы IPC способствуют разделению труда между несколькими специализированными процессами. Другие формы IPC способствуют разделению труда между компьютерами в сети.

Обычно приложения могут использовать IPC, отнесенные к категории клиентов или серверов. Клиент — это приложение или процесс, который запрашивает услугу у какого-либо другого приложения или процесса. Сервер , — это приложение или процесс, который отвечает на запрос клиента.Многие приложения действуют как клиент и как сервер, в зависимости от ситуации. Например, приложение для обработки текстов может действовать как клиент при запросе сводной таблицы производственных затрат у приложения для работы с электронными таблицами, действующего как сервер. Приложение для работы с электронными таблицами, в свою очередь, может действовать как клиент, запрашивая последние уровни запасов у приложения автоматического управления запасами.

После того, как вы решите, что ваше приложение получит выгоду от IPC, вы должны решить, какой из доступных методов IPC использовать.Вероятно, что приложение будет использовать несколько механизмов IPC. Ответы на эти вопросы определяют, может ли приложение использовать один или несколько механизмов IPC.

  • Должно ли приложение иметь возможность взаимодействовать с другими приложениями, работающими на других компьютерах в сети, или достаточно, чтобы приложение взаимодействовало только с приложениями на локальном компьютере?
  • Должно ли приложение иметь возможность взаимодействовать с приложениями, работающими на других компьютерах, которые могут работать под другими операционными системами (такими как 16-разрядная Windows или UNIX)?
  • Должен ли пользователь приложения выбирать другие приложения, с которыми приложение взаимодействует, или приложение может неявно находить своих партнеров по сотрудничеству?
  • Должно ли приложение взаимодействовать со многими различными приложениями в общем виде, например, разрешая операции вырезания и вставки с любым другим приложением, или его требования к связи должны быть ограничены ограниченным набором взаимодействий с конкретными другими приложениями?
  • Является ли производительность критическим аспектом приложения? Все механизмы IPC включают некоторые накладные расходы.
  • Должно ли приложение быть приложением с графическим интерфейсом пользователя или консольным приложением? Для некоторых механизмов IPC требуется приложение с графическим интерфейсом.

Windows поддерживает следующие механизмы IPC:

Использование буфера обмена для IPC

Буфер обмена действует как центральное хранилище для обмена данными между приложениями. Когда пользователь выполняет операцию вырезания или копирования в приложении, приложение помещает выбранные данные в буфер обмена в одном или нескольких стандартных или определяемых приложением форматах.Любое другое приложение может затем получить данные из буфера обмена, выбрав из доступных форматов, которые оно понимает. Буфер обмена является очень слабосвязанной средой обмена, где приложениям нужно только согласовать формат данных. Приложения могут находиться на одном компьютере или на разных компьютерах в сети.

Ключевой момент: Все приложения должны поддерживать буфер обмена для тех форматов данных, которые они понимают. Например, текстовый редактор или текстовый процессор должен, по крайней мере, иметь возможность создавать и принимать данные из буфера обмена в чистом текстовом формате.Для получения дополнительной информации см. Буфер обмена.

Приложения, использующие OLE, управляют составными документами — то есть документами, состоящими из данных из множества различных приложений. OLE предоставляет услуги, позволяющие приложениям легко обращаться к другим приложениям для редактирования данных. Например, текстовый процессор, использующий OLE, может встроить график из электронной таблицы. Пользователь может запустить электронную таблицу автоматически из текстового редактора, выбрав встроенную диаграмму для редактирования.OLE позаботится о запуске электронной таблицы и представлении графика для редактирования. Когда пользователь закроет электронную таблицу, график будет обновлен в исходном документе текстового процессора. Электронная таблица выглядит как расширение текстового процессора.

Основой OLE является модель компонентных объектов (COM). Программный компонент, использующий COM, может взаимодействовать с множеством других компонентов, даже с теми, которые еще не были написаны. Компоненты взаимодействуют как объекты и клиенты.Распределенный COM расширяет модель программирования COM, так что она работает по сети.

Ключевой момент: OLE поддерживает составные документы и позволяет приложению включать встроенные или связанные данные, которые при выборе автоматически запускают другое приложение для редактирования данных. Это позволяет расширить приложение любым другим приложением, использующим OLE. COM-объекты предоставляют доступ к данным объекта через один или несколько наборов связанных функций, известных как интерфейсы .Для получения дополнительной информации см. COM и объектные службы ActiveX.

Использование копирования данных для IPC

Копирование данных позволяет приложению отправлять информацию другому приложению с помощью сообщения WM_COPYDATA . Этот метод требует взаимодействия приложения-отправителя и приложения-получателя. Приложение-получатель должно знать формат информации и уметь идентифицировать отправителя. Отправляющее приложение не может изменять память, на которую ссылаются никакие указатели.

Ключевой момент: Копирование данных можно использовать для быстрой отправки информации в другое приложение с помощью обмена сообщениями Windows. Для получения дополнительной информации см. Копирование данных.

Использование DDE для IPC

DDE — это протокол, который позволяет приложениям обмениваться данными в различных форматах. Приложения могут использовать DDE для разового обмена данными или для постоянного обмена, при котором приложения обновляют друг друга по мере появления новых данных.

Форматы данных, используемые DDE, такие же, как и в буфере обмена.DDE можно рассматривать как расширение механизма буфера обмена. Буфер обмена почти всегда используется для одноразового ответа на команду пользователя, например, для выбора команды «Вставить» в меню. DDE также обычно запускается командой пользователя, но часто продолжает работать без дальнейшего взаимодействия с пользователем. Вы также можете определить пользовательские форматы данных DDE для IPC специального назначения между приложениями с более тесно связанными требованиями к связи.

Обмен DDE может происходить между приложениями, работающими на одном компьютере или на разных компьютерах в сети.

Ключевой момент: DDE не так эффективен, как новые технологии. Однако вы все равно можете использовать DDE, если другие механизмы IPC не подходят или если вы должны взаимодействовать с существующим приложением, которое поддерживает только DDE. Дополнительные сведения см. В разделах «Динамический обмен данными» и «Библиотека управления динамическим обменом данными».

Использование сопоставления файлов для IPC

Отображение файла позволяет процессу обрабатывать содержимое файла, как если бы оно было блоком памяти в адресном пространстве процесса.Процесс может использовать простые операции с указателями для проверки и изменения содержимого файла. Когда два или более процессов обращаются к одному и тому же отображению файла, каждый процесс получает указатель на память в своем собственном адресном пространстве, которое он может использовать для чтения или изменения содержимого файла. Процессы должны использовать объект синхронизации, например семафор, для предотвращения повреждения данных в многозадачной среде.

Вы можете использовать особый случай сопоставления файлов, чтобы предоставить именованную разделяемую память между процессами.Если вы указываете системный файл подкачки при создании объекта сопоставления файлов, объект сопоставления файлов обрабатывается как блок совместно используемой памяти. Другие процессы могут получить доступ к тому же блоку памяти, открыв тот же объект сопоставления файлов.

Сопоставление файлов довольно эффективно и также предоставляет поддерживаемые операционной системой атрибуты безопасности, которые могут помочь предотвратить несанкционированное повреждение данных. Сопоставление файлов можно использовать только между процессами на локальном компьютере; его нельзя использовать по сети.

Ключевой момент: Сопоставление файлов — это эффективный способ для двух или более процессов на одном компьютере обмена данными, но вы должны обеспечить синхронизацию между процессами.Для получения дополнительной информации см. Сопоставление файлов и синхронизация.

Использование почтового ящика для IPC

Почтовые ящики обеспечивают одностороннюю связь. Любой процесс, который создает почтовый ящик, — это сервер почтового ящика . Другие процессы, называемые клиентами почтового ящика , отправляют сообщения на сервер почтового ящика, записывая сообщение в его почтовый ящик. Входящие сообщения всегда добавляются в почтовый ящик. Почтовый ящик сохраняет сообщения, пока сервер почтового ящика не прочитает их. Процесс может быть как сервером почтового ящика, так и клиентом почтового ящика, поэтому двусторонняя связь возможна с использованием нескольких почтовых ящиков.

Клиент почтового ящика может отправить сообщение в почтовый ящик на своем локальном компьютере, в почтовый ящик на другом компьютере или на все почтовые ящики с тем же именем на всех компьютерах в указанном сетевом домене. Сообщения, транслируемые на все почтовые ящики в домене, не могут быть длиннее 400 байтов, тогда как сообщения, отправляемые в один почтовый ящик, ограничиваются только максимальным размером сообщения, указанным сервером почтовых ящиков при создании почтового ящика.

Ключевой момент: Слоты электронной почты предлагают приложениям простой способ отправлять и получать короткие сообщения.Они также предоставляют возможность широковещательной рассылки сообщений на все компьютеры в сетевом домене. Для получения дополнительной информации см. Слоты электронной почты.

Использование труб для IPC

Существует два типа каналов для двусторонней связи: анонимные каналы и именованные каналы. Анонимные каналы позволяют связанным процессам передавать информацию друг другу. Обычно анонимный канал используется для перенаправления стандартного ввода или вывода дочернего процесса, чтобы он мог обмениваться данными со своим родительским процессом.Для обмена данными в обоих направлениях (дуплексный режим) необходимо создать два анонимных канала. Родительский процесс записывает данные в один канал, используя свой дескриптор записи, а дочерний процесс считывает данные из этого канала, используя свой дескриптор чтения. Точно так же дочерний процесс записывает данные в другой канал, а родительский процесс читает из него. Анонимные каналы нельзя использовать в сети или между несвязанными процессами.

Именованные каналы используются для передачи данных между процессами, не связанными между собой, и между процессами на разных компьютерах.Обычно процесс сервера именованного канала создает именованный канал с хорошо известным именем или именем, которое должно быть передано его клиентам. Клиентский процесс именованного канала, которому известно имя канала, может открыть его другой конец с учетом ограничений доступа, заданных серверным процессом именованного канала. После того как сервер и клиент подключились к каналу, они могут обмениваться данными, выполняя операции чтения и записи в канале.

Ключевой момент: Анонимные каналы обеспечивают эффективный способ перенаправления стандартного ввода или вывода дочерним процессам на том же компьютере.Именованные каналы предоставляют простой программный интерфейс для передачи данных между двумя процессами, независимо от того, находятся ли они на одном компьютере или по сети. Для получения дополнительной информации см. Трубы.

Использование RPC для IPC

RPC позволяет приложениям удаленно вызывать функции. Следовательно, RPC делает IPC таким же простым, как вызов функции. RPC работает между процессами на одном компьютере или на разных компьютерах в сети.

RPC, предоставляемый Windows, совместим с распределенной вычислительной средой (DCE) Open Software Foundation (OSF).Это означает, что приложения, использующие RPC, могут взаимодействовать с приложениями, работающими с другими операционными системами, поддерживающими DCE. RPC автоматически поддерживает преобразование данных с учетом различных архитектур оборудования и упорядочения байтов между разнородными средами.

RPC-клиенты и серверы тесно связаны, но при этом поддерживают высокую производительность. Система широко использует RPC для облегчения взаимодействия клиент / сервер между различными частями операционной системы.

Ключевой момент: RPC — это интерфейс на уровне функций с поддержкой автоматического преобразования данных и обмена данными с другими операционными системами. Используя RPC, вы можете создавать высокопроизводительные распределенные приложения с сильной связью. Для получения дополнительной информации см. Компоненты Microsoft RPC.

Использование сокетов Windows для IPC

Windows Sockets — это интерфейс, не зависящий от протокола. Он использует возможности связи базовых протоколов.В Windows Sockets 2 дескриптор сокета может дополнительно использоваться как дескриптор файла со стандартными функциями ввода-вывода файла.

Windows Sockets основаны на сокетах, впервые популяризированных Berkeley Software Distribution (BSD). Приложение, использующее сокеты Windows, может взаимодействовать с другой реализацией сокета в других типах систем. Однако не все поставщики транспортных услуг поддерживают все доступные варианты.

Ключевой момент: Windows Sockets — это не зависящий от протокола интерфейс, способный поддерживать текущие и новые сетевые возможности.Для получения дополнительной информации см. Windows Sockets 2.

,

10 примеров команд IPCS (с введением IPC)

IPC означает межпроцессное взаимодействие.

Этот метод позволяет процессам взаимодействовать друг с другом.

Поскольку каждый процесс имеет собственное адресное пространство и уникальное пользовательское пространство, как процессы взаимодействуют друг с другом?

Ответ — ядро, сердце операционной системы Linux, которое имеет доступ ко всей памяти. Таким образом, мы можем попросить ядро ​​выделить пространство, которое можно использовать для связи между процессами.

Процесс также может взаимодействовать, имея файл, доступный для обоих процессов. Процессы могут открывать и читать / записывать файл, что требует большого количества операций ввода-вывода, отнимающих время.

Различные типы IPCS

Существуют различные IPC, которые позволяют процессу взаимодействовать с другими процессами либо на том же компьютере, либо на другом компьютере в той же сети.

  • Каналы — Обеспечивает способ взаимодействия процессов друг с другом путем обмена сообщениями.Именованные каналы позволяют процессам, запущенным в разных компьютерных системах, обмениваться данными по сети.
  • Общая память — Процессы могут обмениваться значениями в общей памяти. Один процесс создаст часть памяти, к которой может получить доступ другой процесс.
  • Очередь сообщений — это структурированный и упорядоченный список сегментов памяти, в которых процессы хранят или извлекают данные.
  • Семафоры — Обеспечивает механизм синхронизации для процессов, обращающихся к одному и тому же ресурсу.Данные с семафором не передаются; он просто координирует доступ к общим ресурсам.

10 Пример команды IPCS

ipcs — это команда UNIX / Linux, которая используется для вывода списка информации о межпроцессном взаимодействии. Команда ipcs предоставляет отчет о System V IPCS (очередь сообщений, семафор и общая память).

IPCS Пример 1: Список всех объектов IPC

Команда

ipcs с параметром -a перечисляет все средства IPC, которые имеют доступ на чтение для текущего процесса.Он предоставляет подробную информацию об очереди сообщений, семафоре и общей памяти.

 # ipcs -a

------ Сегменты общей памяти --------
ключ shmid владелец perms байт статус nattch
0xc616cc44 1056800768 оракул 660 4096 0
0x0103f577 323158020 корень 664 966 1
0x0000270f 325713925 корень 666 1 2

------ Массивы семафоров --------
ключевой полудобрый собственник perms nsems
0x0103eefd 0 корень 664 1
0x0103eefe 32769 корень 664 1
0x4b0d4514 1094844418 оракул 660204

------ Очереди сообщений --------
ключевой владелец msqid perms сообщения об использованных байтах
0x000005a4 32768 корень 644 0 0
 

Все средства IPC имеют уникальный ключ и идентификатор, который используется для идентификации объекта IPC.

IPCS, пример 2: список всей очереди сообщений

ipcs с опцией -q выводит только те очереди сообщений, для которых текущий процесс имеет доступ на чтение.

 $ ipcs -q

------ Очереди сообщений --------
ключевой владелец msqid perms сообщения об использованных байтах
0x000005a4 32768 корень 644 0 0
 

IPCS, пример 3. Список всех семафоров

Параметр

ipcs -s используется для вывода списка доступных семафоров.

 # ipcs -s

------ Массивы семафоров --------
ключевой полудобрый собственник perms nsems
0x0103eefd 0 корень 664 1
0x0103eefe 32769 корень 664 1
0x4b0d4514 1094844418 оракул 660204
 

IPCS, пример 4.Список всей общей памяти

Параметр ipcs -m с командой ipcs выводит список разделяемой памяти.

 # ipcs -m

------ Сегменты общей памяти --------
ключ shmid владелец perms байт статус nattch
0xc616cc44 1056800768 оракул 660 4096 0
0x0103f577 323158020 корень 664 966 1
0x0000270f 325713925 корень 666 1 2
 

IPCS Пример 5. Подробная информация об объекте IPC

Параметр

ipcs -i предоставляет подробную информацию о функции ipc.

 # ipcs -q -i 32768

Очередь сообщений msqid = 32768
uid = 0 gid = 0 cuid = 0 cgid = 0 режим = 0644
cbytes = 0 qbytes = 65536 qnum = 0 lspid = 0 lrpid = 0
send_time = Не установлено
rcv_time = Не установлено
change_time = 5 августа, 13:30:22 2010 г.
 

Опция -i с -q предоставляет информацию о конкретной очереди сообщений. Опция -i с -s предоставляет подробные сведения о семафоре. Опция -i с -m предоставляет подробную информацию об общей памяти.

Пример IPCS 6. Перечислены ограничения для объекта IPC

Параметр

ipcs -l указывает системные ограничения для каждого средства ipc.

 # ipcs -m -l

------ Пределы общей памяти --------
максимальное количество сегментов = 4096
максимальный размер сегмента (кбайт) = 67108864
максимальный общий объем разделяемой памяти (кбайт) = 17179869184
минимальный размер сегмента (байты) = 1
 

Приведенная выше команда задает ограничения для общей памяти. -l можно комбинировать с -q и -s для просмотра ограничений для очереди сообщений и семафоров соответственно.

Единственная опция -l дает ограничения для всех трех возможностей IPC.

 # ipcs -l 

IPCS, пример 7.Перечислите сведения о создателе и владельце объекта IPC

Параметр

ipcs -c выводит список идентификаторов пользователей и групп создателей, а также идентификаторов пользователей и групп. Этот параметр можно комбинировать с -m, -s и -q для просмотра сведений о создателе для конкретного средства IPC.

 # ipcs -m -c

------ Создатели / владельцы сегментов общей памяти --------
shmid perms cuid cgid uid gid
1056800768 660 оракул oinstall оракул oinstall
323158020 664 корень корень корень корень
325713925 666 корень корень корень корень
 

IPCS, пример 8.Идентификаторы процессов, которые недавно обращались к объекту IPC

Параметр

ipcs -p отображает идентификатор создателя и идентификатор процесса, который совсем недавно обращался к соответствующему объекту ipc.

 # ipcs -m -p

------ Создатель общей памяти / Последняя операция --------
shmid владелец cpid lpid
1056800768 оракул 16764 5389
323158020 корень 2354 2354
325713925 корень 20666 20668
 

-p также можно комбинировать с -m, -s или -q.

IPCS, пример 9.Время последнего доступа

Параметр

ipcs -t отображает время последней операции для каждого объекта ipc. Этот параметр также можно комбинировать с -m, -s или -q для печати для определенного типа средства IPC. Для очереди сообщений опция -t отображает время последней отправки и получения, для разделяемой памяти — последнее присоединение (часть памяти) и временную метку отсоединения, а для семафора — последнюю операцию и измененное время.

 # ipcs -s -t

------ Работа с семафором / время изменения --------
полусредний владелец last-op последнее изменение
0 root Чт 5 авг 12:46:52 2010 Вт 13 июл 10:39:41 2010
32769 root чт 5 авг 11:59:10 2010 вт 13 июл 10:39:41 2010
1094844418 oracle Чт 5 августа 13:52:59 2010 Чт 5 августа 13:52:59 2010
 

IPCS, пример 10.Статус текущего использования

ipcs с командой -u отображает текущее использование для всех средств IPC. Эта опция может быть объединена с определенной опцией для отображения статуса определенного объекта IPC.

 # ipcs -u

------ Состояние общей памяти --------
сегментов выделено 30
страниц выделено 102
страниц житель 77
страницы поменяны местами 0
Производительность свопа: 0 попыток 0 успехов

------ Статус семафора --------
использованные массивы = 49
выделенные семафоры = 252

------ Сообщения: Статус --------
выделенные очереди = 1
используемые заголовки = 0
использованное пространство = 0 байт
 

Если вам понравилась эта статья, вам тоже может понравиться.,



,

Как реализовать IPC для передачи сообщений в C?

Переполнение стека
  1. Товары
  2. Клиенты
  3. Случаи использования
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
  3. предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
  4. работы Программирование и связанные с ним возможности технической карьеры
  5. Талант Нанять технических талантов
.

МПК и процесс его аккредитации

После моего недавнего завершения курса IPC, Bottom Line Nine, я напечатал эти примечания ниже. Проведя последние шесть лет в школах Международной начальной учебной программы (МПК), этот курс помог мне осмыслить и закрепить мое собственное понимание международной начальной учебной программы. Надеюсь, эти примечания могут также послужить справочником для других о том, что такое IPC, как он работает и что участвует в процессе аккредитации.

Краткая история IPC

Что такое IPC?

Карта нашей учебной программы МПК на 2018 год

Как реализуется IPC?

Процесс обучения МПК

Планирование блока обучения IPC

Аккредитация МПК

Наш план действий по МПК


Краткая история IPC

Разработанная в конце 1990-х годов консалтинговой компанией «Полевое обучение» для международных школ Shell по всему миру, Международная начальная учебная программа (IPC) быстро стала популярной среди других школ, ищущих учебную программу, которая подходила бы их разным когортам иностранных детей.Используя IPC, международные школы по всему миру смогли проводить уроки в соответствии с общепринятым набором принципов и целей обучения. В настоящее время существует почти 2000 школ IPC в 90 странах.


Что такое IPC?

Разработанный для детей в возрасте от 5 до 11 лет, МПК использует тематический подход, в котором предметы объединены в одну тему. Например, младшие школьники могут изучать такие темы, как еда, покупки или транспорт, в то время как старшие ученики могут охватывать такие темы, как праздники, контроль климата или исследования космоса.В общей сложности в настоящее время на выбор предлагается около 130 из этих тем, также известных как «учебные блоки». Все они призваны удовлетворить интересы детей и помочь им узнать больше об окружающем мире. Затем каждая учебная единица включает цели обучения по другим предметам, таким как грамотность, счет, естествознание и история. Ниже представлена ​​карта нашей учебной программы IPC на 2018 год, на которой показаны все темы, которые студенты будут изучать в предстоящем учебном году:

Концепция тематического обучения не нова, поскольку она впервые появилась в 1970-х годах.Однако IPC взял эту основную концепцию и модернизировал ее, чтобы отразить результаты нейробиологов и других специалистов в области образования. Акцент на взаимозависимости предметных дисциплин позволяет учащимся увидеть связи между предметами и то, как они связаны с большой идеей. Таким образом, МПК призван обеспечить как глубину, так и широту обучения студентов.

Этос школ МПК как «ориентированных на обучение» подкрепляется открытиями нейробиологии с точки зрения усиления существующих нейронов и создания новых нейронов.В результате, МПК рассматривает обучение как процесс консолидации существующего обучения и, во-вторых, как развитие нового обучения.

Результаты обучения МПК основаны на развитии знаний , навыков и понимания — различия между каждым из них должны быть четко представлены детям, как показано на экране ниже. Это связано с тем, что ключевой особенностью IPC является акцент на том факте, что знания являются ценными только тогда, когда они используются для дополнения навыков и понимания любой конкретной задачи.

IMG_4735 (1)

IPC усиливает взгляд на обучение на протяжении всей жизни, рассматривая развитие знаний, навыков и понимания как непрерывное на протяжении всей жизни человека. Ключевые вопросы используются, чтобы побудить учителей задуматься, например: «Каких детей мы пытаемся развить и как мы можем подготовить учащихся к 21 веку?»


Как реализуется IPC?

Цели обучения являются фундаментом, на котором строится Международная начальная учебная программа.В них четко указано, чему дети должны учиться в школе: грандиозные идеи, качества, которые мы хотим, чтобы они развили, ключевые навыки и необходимые знания.

IPC предоставляет учащимся предметные цели, личные цели обучения и уникальные международные цели обучения , которые определены для каждой возрастной фазы:

— Milepost 1 (от 5 до 7 лет)

— Milepost 2 (от 7 до 9 лет)

— Milepost 3 (от 9 до 11 лет)

Вехи — одна из ключевых организационных особенностей МПК.Как координатор Milepost 3, я работаю специально с учебной программой и учителями, которые относятся к этой возрастной группе. Причина организации обучения в двух- или трехлетнем возрасте заключается в том, что если мы хотим помочь детям развить навыки, а также знания и понимание, то мы должны признать, что для обучения требуется время.

Предметные цели

Предметные цели охватывают знания (факты и информация, которые должны усвоить учащиеся), навыки (практические способности, которые учащиеся должны уметь продемонстрировать) и понимание (более глубокое понимание ключевых концепций, которые развиваются с течением времени) детей, относящихся к предметам, которые они изучают. обучение.Существуют цели изучения предметов для изучения языков, математики, естественных наук, ИКТ и вычислений, технологий, истории, географии, музыки, физического воспитания, искусства и общества.

Личные цели

Личные цели лежат в основе индивидуальных качеств и предрасположенностей, которые, по мнению IPC, дети сочтут необходимыми в 21 веке. Есть 8 личных целей IPC — исследование, стойкость, нравственность, общение, внимательность, сотрудничество, уважение и адаптируемость. Возможности испытать и применить их на практике встроены в учебные задания в каждой единице работы.

Международные цели обучения

С точки зрения МПК, если мы хотим серьезно относиться к тому, чтобы помочь нашим ученикам развить мышление, которое позволит им думать и действовать глобально, тогда нам, как школе, необходимо четко понимать, что означает международное мышление и как оно может быть достигнут. Международные учебные цели уникальны для IPC и помогают маленьким детям начать движение к все более сложной национальной, международной и межкультурной перспективе.Этот шаг можно рассматривать как путешествие от «себя» к «другому». Каждый тематический блок IPC включает международный аспект, чтобы помочь развить чувство «интернациональности».


Процесс обучения МПК

Несмотря на то, что цели обучения жизненно важны, они касаются только того, что дети должны учить, а не того, как они должны учиться. Вот почему существует четкий процесс обучения, разработанный в IPC, от точки входа до точки выхода, который предназначен для детей, чтобы они стали заинтересованными, активными и совместными учениками, а не просто пассивными получателями информации. Если структурировано так, как задумано, каждое подразделение следует одному и тому же процессу обучения, чтобы обеспечить максимально стимулирующий опыт детей:

Цели обучения> Точка входа> Сбор знаний> Разъяснение темы> Задачи исследования и записи> Точка выхода

International Primary Curriculum

Точка входа — это действие, с которого начинается каждая единица работы IPC и которое представляет собой увлекательное введение в работу, которая последует за этим. Например, во время одной конкретной точки входа с младенцами 2 в моей предыдущей школе в Сальвадоре мы все оделись как персонажи из детских книг для нашей учебной группы «Истории, рассказываемые людьми».

IMG_4992

Точка выхода заканчивает юнит. Это помогает учащимся подумать о том, что они узнали, и дает возможность отметить обучение, которое имело место в рамках данного модуля. Мы стараемся побуждать родителей посещать точки выхода, чтобы они могли более активно участвовать в обучении своего ребенка. Насколько это возможно, мы также приглашаем приглашенных докладчиков из нашего сообщества для выступления. В этом примере один из родителей, который работает профессором квантовой физики, представил живую презентацию о космосе для нашей точки выхода для исследователей космоса 3 класса.

Есть еще одна причина, по которой учебные блоки IPC структурированы таким образом, и это из-за ключевых результатов исследований в области нейробиологии. Например:

■ Нейронные созвездия, существующие нейронные кластеры в головном мозге, к которым добавляется новое обучение или консолидируется существующее обучение (ссылка IPC — The Knowledge Harvest).

■ Поведение нейронов в головном мозге и важность связей (ссылка IPC — объяснение темы).

■ Способ, которым учащиеся воспринимают информацию и по-разному воспринимают процесс обучения, что им подходит (ссылка IPC — Исследования).

■ Отражение, или то, как мозг обрабатывает сложную информацию с течением времени (ссылка IPC — Проверка, ведущая к оценке для обучения).

■ Связь между стрессом и обучением и важность «сложных задач, низкого уровня стресса» или «расслабленной бдительности» (ссылка IPC — Строгое обучение).


Планирование блока обучения IPC

Перед тем, как приступить к новому учебному блоку, примерно за неделю до этого у нас будет собрание по планированию блока.Во время этой встречи мы планируем совместно как группу. Чтобы помочь нам начать работу, я предоставляю большой лист бумаги для мозгового штурма, на котором есть каркасная карта разума с основными целями / идеями нашего подразделения IPC, которые мы затем можем добавить в группу. Этот сеанс длится от 20 до 30 минут. Затем, используя книги Chrome, мы вместе печатаем среднесрочный план IPC. Затем назначенные планировщики предметов несут ответственность за написание кратких еженедельных планов для отдельных предметов.

IMG_4931 IMG_4897

Аккредитация МПК

На сегодняшний день официально аккредитованы IPC только 17 школ, которые улучшили обучение в соответствии с критериями, установленными IPC.Из курса обучения полевой работе, который я недавно закончил, вот мои заметки по этим ключевым критериям — «Итог девять»:

IPC Certificate

Критерий 1: Четкая ориентация на улучшение обучения

Самыми успешными школами — школами, в которых дети учатся лучше всего в академическом, личном и международном плане — являются те, которые способны внедрить идею обучения во все, что они делают, например собрания, родительские вечера, отчеты, собрания персонала, показы и так далее.

Критерий 2: Общее видение того, каким детям мы помогаем развивать, и внедрять в классе методы, которые помогают детям развиваться в соответствии с общим видением школы

traits

В моей предыдущей школе в Сальвадоре я использовал Студенческий совет, чтобы нарисовать эти значения на стенах игровой площадки.

2017-06-04-at-18.12

Это общее видение должно быть связано с личными целями МПК, известными всем членам школьного сообщества и продемонстрированными в процессе обучения учащихся.Лучше всего изложить личные цели МПК на языке, понятном детям. Они должны быть внедрены везде.

Общее видение нашей школы, «Заботливое сообщество, стремящееся к совершенству, где важен каждый», хорошо интегрировано во все, что мы делаем. Например, на уроках PSHE мы подчеркиваем необходимость быть «заботливым» человеком, и мы усиливаем это с детьми (и их родителями) всякий раз, когда возникают конфликты. Наш школьный совет используется как средство поддержки нашего видения, и у нас есть различные инициативы по сбору средств.В этом месяце, например, члены студенческого совета помогают продвигать призыв CELPI о коробках для еды и кампанию рождественских коробок для обуви для семей и детей, живущих в соседней фавеле Санта-Марта.

Напольные игры, такие как классики и четыре квадрата, которые были нарисованы на нашей школьной игровой площадке, предоставляют нам множество возможностей поделиться и укрепить наше видение заботы о детях, которые заботятся друг о друге. Например, нам пришлось внимательно изучить правила игр с детьми, и это способствовало дискуссии о том, что значит «проявлять заботу».

Многие из наших учителей также прошли обучение по концепции «установки на рост», поэтому они знают, насколько важно, чтобы все мы «стремимся к совершенству». Мы не только моделируем этот принцип для наших детей, обучая их на высоком уровне, но и используем нашу систему сертификатов профиля учащихся и баллы, чтобы распознать и вознаградить усилия. Мы демонстрируем и отмечаем детские работы по всей школе, как в классах, так и в коридорах. Таким образом, наши дети мотивированы постоянно стремиться к тому, чтобы делать все возможное.

Наконец, у нас есть различные положения, чтобы гарантировать, что ни один ребенок не останется позади, и мы соблюдаем нашу мантру «все индивидуальные вопросы». Еженедельные встречи TAC (команда вокруг ребенка) проводятся между старшими руководителями, координаторами и учителями для обеспечения поддержки детей, о которых идет речь. В результате у нас есть выездные группы для дополнительной поддержки, помощники по обучению, стратегически размещенные в классах, и мы быстро работаем с детьми, у которых есть эмоциональные проблемы.Например, нам повезло, что на нашем сайте работает педагог-психолог и медиатор, который тесно работает с детьми, которым требуется эмоциональная поддержка.

Я чувствую, что нам удалось реализовать наше видение и создать культуру, основанную на ценностях, поскольку мы делаем все возможное, чтобы создать счастливое сообщество, которое максимально использует имеющиеся возможности преподавания и обучения. Внедрение этого видения в возможности преподавания и обучения, объединение различных частей школы для совместной работы и обеспечение того, чтобы видение было явным с помощью дисплеев, оказало большое влияние на обучение и была создана культура, основанная на ценностях.На реализацию этого потребовалось много времени и энергии, но я считаю, что преимущества будут ощущаться во всем сообществе еще долгое время.

Тем не менее, в конечном счете, дети — лучшее свидетельство того, влияют ли личные цели МПК на обучение или нет. В строке рубрики для учащихся говорится, что дети должны знать, что методы работы в классе, используемые в их классе, помогают им развиваться в соответствии с общим видением школы, и осознавать, что это улучшает их обучение.В нашем случае, поскольку заботливые ученики являются частью этого видения, дети должны знать, что школа хочет развивать заботливых учеников, «почему» школа хочет развивать заботливых учеников и «как» их использование стратегий заботливого обучения поможет чтобы улучшить свое обучение.

Критерий 3: Внедрение практики в классе, которая помогает детям развиваться в направлении общего видения школы

Исходя непосредственно из критерия 2, ожидается, что школы должны иметь широкий спектр классных практик и подходов, чтобы претворить в жизнь свое общее видение.

IMG_4924

В классе 3 ученики работают в группах, чтобы создавать и программировать роботов Lego Mindstorm для своего подразделения «Исследователи космоса».

Одним из наших следующих шагов как, например, школы, является наличие хорошей политики обучения, которая действительно может помочь учителям понять, «как мы здесь делаем вещи». Это должно быть частью нашего индукционного процесса.

Критерий 4: Международное мышление

Основной принцип МПК состоит в том, что невозможно использовать МПК без реализации тех элементов, которые связаны с развитием международного мышления.

IMG_5271-1

Согласно IPC, студенты, ориентированные на международный уровень, должны иметь:

■ Знания и понимание, выходящие за рамки их собственной национальности

■ Понимание независимости и взаимозависимости народов, стран и культур

■ Национальная и международная перспектива

■ Навыки и образ мышления, необходимые для того, чтобы быть гражданами мира, которые вносят активный и позитивный вклад в жизнь общества

■ Растущее чувство собственной идентичности наряду с развитием чувства других и своей идентичности.Эти характеристики должны быть отражены во всей учебной программе и во всех других аспектах школьной жизни.

Критерий 5: Значение и развитие знаний, навыков и понимания

IPC построен на принципе, согласно которому знания, навыки и понимание развиваются вместе, при этом каждый отдельный тип обучения включает и превосходит другой. Тем не менее, каждый из них имеет свои собственные отличительные особенности, и это может быть очень действенным «указателем» для детей, какой тип обучения они получают и каковы последствия этого в классе.

На основе ряда опросов о навыках, необходимых выпускникам, проведенных Microsoft, Target Jobs, BBC, Prospects, NACE и AGR и другими организациями, это список навыков, составленных Fieldwork Education, которые чаще всего считались важными. :

  1. Устное общение: способность четко и уверенно выражать свои идеи в устной речи
  2. Работа в команде: уверенная работа в группе
  3. Коммерческая осведомленность: понимание коммерческих реалий, влияющих на организацию
  4. Анализ и расследование: систематический сбор информации для установления фактов и принципов.Решение проблем.
  5. Инициатива / Самостоятельная мотивация: Способность действовать по инициативе, выявлять возможности и активно выдвигать идеи и решения
  6. Драйв: Решимость добиваться результатов. Делайте вещи реальностью и постоянно ищите лучшие способы делать что-то
  7. Письменное общение: способен четко выражать свои мысли в письменной форме
  8. Планирование и организация: способность планировать действия и эффективно их выполнять
  9. Гибкость: успешно адаптироваться к меняющимся ситуациям и условиям
  10. Управление временем: эффективное управление временем, расстановка приоритетов задач и возможность работать в срок

Все эти навыки могут быть так или иначе связаны с личными целями МПК.

Критерий 6: Прилежное обучение детей и большие ожидания учителей от этого

IPC ясно дает понять, что должен быть строгий учебный опыт, который мотивирует детей к более глубокому обучению, а также дает им чувство личной удовлетворенности, когда они преодолевают учебные трудности. Для учителей это означает, что они должны просто привнести в класс строгость.

Критерий 7: Реализация процесса обучения МПК

Важно, чтобы учащиеся не просто знакомились со структурой и процессом IPC (например,грамм. Точка входа, Сбор знаний и т. Д.), Но также и то, что они понимают, почему они учатся таким образом. Блоки Brainwave (Искусство обучения) для Mileposts 1, 2 и 3 направляют учителей и учащихся через философию, педагогику и процесс МПК. В нашем случае мы начнем учебный год с того, что вся школа будет уделять внимание «искусству обучения», помогая учащимся понять, как работает их мозг в связи с обучением.

Критерий 8: Реализация тем через независимые, но взаимозависимые предметы

IPC

В блоке IPC Holiday Show, например, включены различные точки зрения, такие как историческая, географическая, научная, технологическая и международная, и каждый из этих независимых предметов преподается и изучается взаимозависимо через эту тему.Насколько это возможно, учителя должны убедиться, что дети знакомятся с обоими отдельными предметами учебной программы таким образом, чтобы эти предметы также были объединены для развития более широкой перспективы.

Критерий 9: Оценка, улучшающая обучение

Цели обучения МПК поддерживают как «оценку для обучения», будь то оценка знаний, навыков или понимания, так и «оценку для отчетности», потому что мы считаем, что и то, и другое важно.

■ Оценка «обучения» важна, потому что она обеспечивает цикл обратной связи, с помощью которого дети могут использовать информацию, необходимую им для улучшения своего обучения.

■ Оценка для «отчетности» важна, потому что учащиеся, учителя, лидеры и сообщество имеют право знать, насколько хорошо дети учатся по сравнению с другими подобными детьми в школе или в другом месте, или насколько хорошо дети учились в конце года. или время в школе. Цели обучения МПК различают три типа обучения; знания, навыки и понимание, и считаю, что все три должны быть оценены надлежащим образом, чтобы получить целостную картину обучения детей.

■ Знания — «знать о» целях обучения — можно оценивать во время, в конце каждого предмета или в конце раздела.

■ Навыки — «уметь» цели обучения — можно наблюдать и оценивать, пока дети активно их выполняют; до, во время или после некоторых предметов в отделении.

■ Понимание — «понять» цели обучения — может быть оценено путем суждения о наблюдениях, проводимых в рамках модуля. Программа IPC Assessment for Learning Program поддерживает учителей в оценке, а детей — в самооценке их прогресса в освоении ключевых навыков из Целей обучения IPC.Программа разбита на три части:

IPC разработал программу оценки навыков обучения по восьми предметам (искусство, география, история, ИКТ, музыка, физкультура, наука, технологии) и международному мышлению. Используется оценочная рубрика (одна для учителей, другая для детей), которая детализирует результативность на трех уровнях: начало, развитие и усвоение.

Внимательно изучив критерии аккредитации Bottom Line Nine IPC, мы вместе разработали этот план действий для нашего процесса самоанализа IPC:

Will Fastiggi

Родом из Англии, Уилл — координатор высшего начального образования, в настоящее время проживает в Бразилии.Он страстно желает максимально использовать технологии для обогащения образования студентов.

,
Записи созданы 7237

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Похожие записи

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх